Oggi l'argomento dell'articolo è: la tua pelle quando fumi. Se c'è un argomento che solitamente è delicato, sono le sigarette. A volte è difficile parlarne in famiglia, con gli amici o sul posto di lavoro, perché in ogni gruppo c'è qualcuno che fuma e che non è molto felice di sentire i danni che causa e quanto farebbe bene smettere. Nel nostro ufficio c'è di tutto: da banner antifumo a chi sta ancora lottando contro il vizio. Come ogni dipendenza, il consumo non è esattamente volontario (non si interrompe pur conoscendone i rischi), altera il comportamento (si abbandona il lavoro o un ritrovo sociale per fumare), provoca tolleranza (aumenta il numero di sigarette di cui si ha bisogno) e genera astinenza se il consumo cessa. Dunque rispondiamo alla domanda: la tua pelle quando fumi?
E cosa provoca sulla pelle?
Il tuo pelle quando si fuma. Andando all'argomento in questione, è intuitivo pensare che la pelle non sia immune agli effetti delle sigarette. Inoltre, chi ha fumato e smesso sa quanto sia evidente il miglioramento della propria pelle. Non c'è nessuno che non se ne accorga! 😉 Al di là di quello che dice l'esperienza, la scienza lo ha dimostrato in numerosi studi:
Il fumo compromette la guarigione e aumenta le probabilità di complicanze post-operatorie (come infezioni e necrosi). Questo perché diminuisce il flusso sanguigno, inibisce la migrazione dei fibroblasti nel sito interessato e compromette ossigenazione. Fortunatamente, è stato dimostrato che smettere di fumare un mese prima dell'intervento riduce notevolmente questi rischi 9 , quindi è altamente consigliato tenerlo presente! 😉 Ovviamente è valido solo per gli interventi programmati (come quelli estetici) e non per le procedure che devono essere eseguite d'urgenza.
Causa un invecchiamento precoce (soprattutto se moltiplichi gli anni di fumo per il numero di pacchetti al giorno e il risultato è superiore a 40). Questo perché provoca la formazione di radicali liberi, causa mutazioni e aggredisce i componenti strutturali della pelle (collagene, elastina e proteoglicani) attraverso l’attivazione delle metalloproteinasi (enzimi che li distruggono). Inoltre, il contatto con il fumo disidrata la pelle, rendendola più sottile e fragile. Si aggiunge anche il fattore delle rughe d’espressione dovuto ai movimenti facciali che si fanno fumando, come il corrugamento delle labbra (causando il temuto “codice a barre”) 13. Uno studio del 2007 ha confrontato i volti di due gemelle identiche, una fumatrice e l’altra no. Non possiamo pubblicare qui le foto perché appartengono agli autori, ma credeteci, la differenza di rughe e di invecchiamento cutaneo è davvero incredibile (oltre che agghiacciante). Per maggiori informazioni sull’invecchiamento, puoi leggere il nostro post: Tutto sull’invecchiamento intrinseco ed estrinseco. .
Aumenta il rischio di cancro della pelle nella zona anogenitale. .
Aumenta il rischio di dermatite da contatto e psoriasi (e li rende più gravi e meno propensi alla remissione).
È un fattore di rischio per l'Idrosadenite Suppurativa. .
È un fattore di rischio per l'alopecia androgenetica (perdita di capelli).
VOGLIO ANDARMENE, QUALCHE CONSIGLIO?
La pelle quando si fuma. Sì! Molti. Prima alcuni fatti: 70% dei fumatori vogliono smettere. Tuttavia, solo il 3% ci riesce senza aiuto. E non c'è da stupirsi, perché quando si interrompe una dipendenza si deve affrontare la sindrome di astinenza (che comprende sintomi come irritabilità, depressione, ansia, mancanza di concentrazione, aumento dell'appetito e disturbi del sonno) 1 . Ma ci sono buone notizie! La prima è che questa sindrome dura solo 4 settimane 1 . La seconda è che ci sono misure disponibili per poterla sconfiggere di slancio 😉 In tutti i servizi medici ci sono gruppi per la cessazione del fumo e professionisti che possono aiutare. Secondo la National Guide to Addressing Smoking, le misure che si sono dimostrate utili includono tutto, dalle sessioni di supporto individuali e di gruppo ai farmaci (terapia nicotinica sostitutiva, bupropione, ecc.). Altri comportamenti utili sono l'esercizio fisico, le misure che aiutano a gestire lo stress ed evitare le abitudini che si associano al fumo (caffè, telefonate, ecc.). Non tutto ciò che è stato menzionato è indicato per tutti, quindi se state pensando di smettere, non esitate a consultare il vostro medico per definire il piano migliore per voi. È bene sapere che la maggior parte delle persone ha bisogno di più di un tentativo per smettere definitivamente 1 , quindi non scoraggiatevi se avete già provato più di una volta! Potrebbe essere la volta buona!
Anche se ci sono tantissimi motivi per smettere di fumare per la salute in generale, ora hai la scusa della tua pelle! I cambiamenti sono notevoli tra 1 e 3 mesi dopo aver smesso 1 (meno rughe, più compattezza e più idratazione). Speriamo che questo post ti sia stato utile e non esitare a raccontarci le tue esperienze! Il Team di The Chemist Look.
QUALCHE FATTO INTERESSANTE
La nicotina genera più dipendenza nel Sistema Nervoso rispetto a eroina e cocaina 1. .
Il fumo è la principale causa di morte prevenibile nel mondo (uccide una persona ogni 6 secondi, ovvero 5,4 milioni all'anno) 2. .
In media, sottrai 15 anni dalla tua aspettativa di vita. .
È l'unico prodotto legale che uccide la metà delle persone che lo consumano seguendo correttamente le istruzioni per l'uso 6. .
È un fattore di rischio per 6 delle 8 principali cause di morte nel mondo (malattie cardiache ischemiche, malattie cerebrovascolari, infezioni delle basse vie respiratorie, BPCO, tubercolosi e cancro della trachea, dei bronchi e del polmone) 2. .
I bambini esposti al fumo di tabacco corrono un aumentato rischio di morte improvvisa, basso peso alla nascita, infezioni e malattie respiratorie, malattie dell'orecchio medio e tumore al polmone.
E PER QUANTO RIGUARDA MANO E BOCCA?
Sono le parti del corpo che partecipano più attivamente all'atto del fumo e ricevono un'esposizione extra al fumo di tabacco. Le conseguenze sono ovvie. Per quanto riguarda la bocca, il fumo è associato a:
Melanosi del fumatore (gengive scure)
Stomatite nicotinica (lesioni sul palato che si verificano soprattutto nei fumatori di pipa)
Alterazioni della lingua (diventa nera)
Riguardo la mano:
Uno studio ha mostrato la relazione tra il fumo e una maggiore prevalenza di eczema. .
È anche fortemente associata alla pustolosi palmo-plantare (una malattia infiammatoria della pelle) 22. .
Provoca un ingiallimento dell'unghia molto caratteristico dei fumatori (“unghia da arlecchino”). È addirittura possibile calcolare da quanto tempo hanno smesso (perché si può misurare la lunghezza della parte “sana” dell'unghia che ricomincia a crescere sotto l'unghia ingiallita).
